Biznes

12 sposobów, w jakie możesz projektować sukces za pomocą języka ciała

12 sposobów, w jakie możesz projektować sukces za pomocą języka ciała

Co mówi o tobie twój język ciała?

Czy chcesz powiedzieć, że jesteś pewny siebie, odnoszą sukcesy, jesteś odpowiedzialny za swoje własne przeznaczenie?

Język ciała jest pierwszą wskazówką, której używają nieznajomi, aby stworzyć początkowe wrażenie o tobie.

Te 12 wskazówek nie tylko zwiększy Twoją pewność siebie, ale także pomoże ci rozwinąć nawyki, które przyniosą pozytywną energię i powodzenie w twoim życiu.

1. Stań prosto

Czy dobry dorosły dorosły wykład o postawie, gdy byłeś dzieckiem?

"Stań prosto" może brzmieć jak dokuczliwe przypomnienie ciotki Sally, a słowo "postawa" może wywoływać obrazy uczniów kończących szkołę równoważących książki telefoniczne na głowach.

Ale okazało się, że ciotka Sally miała rację: jeśli chcesz iść naprzód, potrzebujesz dobrej postawy. Kiedy wstaniesz prosto, wypełniasz przestrzeń wokół siebie i przekazujesz sukces.

2. Zminimalizuj gesty

Wyobraź sobie, że patrzysz na dwie osoby rozmawiające na drugim końcu ulicy. Nie możesz usłyszeć, co mówią, więc język ciała jest Twoją jedyną wskazówką, o co chodzi w rozmowie. Jedna osoba gestykuluje dziko, ręce i ręce latają za każdym razem, gdy otwierają usta. Druga osoba wykonuje mało lub wcale gestów. Która osoba, którą zgadniesz, jest zła?

Gesty, których używamy, gdy mówimy, są często nawykowe, ale to nie znaczy, że nie możesz się zmienić, aby dopasować się do okazji. Jak pokazuje powyższy przykład, nadmierne gestykulowanie sprawi, że będziesz wyglądał na zła i agresywną. Zamiast tego powinieneś zmniejszyć gesty do niezagrażającego rozmiaru. Użyj zachęcających gestów, takich jak otwarcie rąk lub rąk, aby pokazać, że jesteś osobą otwartą bez tajemnic.

3. Lean In

To nie przypadek, to tytuł książki o sukcesach w biznesie. Pochylając się demonstruje twój entuzjazm do rozmowy i zapewnia rozmówcy, że słuchasz. Niskie przechylenie głowy podczas pochylania się uwydatni Twoją niepodzielną uwagę.

4. Utrzymuj kontakt wzrokowy, ale nie za dużo

Według Forbes.com średni czas, w którym Amerykanie utrzymują kontakt wzrokowy, wynosi 7-10 sekund. Utrzymywanie wzroku na równi z osobą, z którą się spotykasz, pokazuje, że jesteś pewną siebie i inteligentną osobą. Kontakt wzrokowy jest szczególnie pomocny, gdy wyjaśniasz coś trudnego lub potrzebujesz dostarczenia cennej wiadomości.

Ale nie przesadzaj. Jeśli nigdy nie złamiesz kontaktu wzrokowego, możesz odejść jako niezręczny lub konfrontacyjny. Upewnij się więc, że robisz przerwy i odwracasz wzrok. Patrzenie w dół może sprawić, że będziesz słaba lub skryta, więc zamiast tego odwróć wzrok na bok.

5. Idź naprzód i uśmiechnij się

Kto nie lubi uśmiechu? Ludzki mózg ma pozytywną reakcję na uśmiechy, więc pamiętamy ludzi, którzy oferują je swobodnie. Poza przesłaniem ciepła, które wysyła uśmiech, staniesz się otwarty, niezawodny i opanowany. Nic dziwnego, że tak wielu osobom publicznym i celebrytom pierwszeństwo ma poprawienie uśmiechu.

Uśmiech to łatwy sposób na sukces projektu, a jako bonus sprawi, że poczujesz się lepiej.

6. Potrząśnij mocno rękami

Niedawne badanie w USA zbadało 98 studentów, którzy uczestniczyli w próbnych wywiadach. Między innymi oceniano uściski dłoni uczniów. Nic dziwnego, że uczniowie oceniani najwyżej na swoich uściskach dłoni byli również uważani za najbardziej pożądanych kandydatów przez ankieterów.

Co sprawia, że ​​uścisk dłoni jest świetny? Po pierwsze, nie wstrząsaj - myśl o tym bardziej jako o trwałej przyczepności niż pompce.

Bądź mocny, nie zaciskając ręki drugiej osoby tak mocno, że odcinasz przepływ krwi. Kontaktuj się również z tobą, gdy się trzęsiesz i nie puszczaj zbyt szybko.

Uścisk dłoni na początku rozmowy lub spotkania ustawia nastrój podczas całej rozmowy, więc licz się z uściskiem dłoni.

7. Kiwnij głową

Kiwając głową to odpowiednik języka ciała, który mówi "uh huh", aby pokazać, że słuchasz, jak ktoś opowiada historię.

Kiwający także przekazuje entuzjazm i energię. Nie chcesz tego przesadzić i wyglądać na histeryczną, ale niewielkie skinienie głową będzie miało duży wpływ na pozytywne wrażenie.

8. Odzwierciedlaj język ciała innej osoby

Odwzorowywanie języka ciała innych osób jest instynktownym i skutecznym sposobem wiązania się z inną osobą. Jest to sposób, w jaki niemowlęta stają się uspołecznione, ponieważ odzwierciedlają mimikę i działania swoich rodziców. Ponieważ jest to tak ważny element naszego rozwoju, jest to szybki sposób na porozumienie się z inną osobą. Mirroring mówi: "Jesteśmy bardziej podobni niż inni."

Tylko pamiętaj o kontekście. Jeśli rozmawiasz z obecnym lub potencjalnym szefem, nie odzwierciedlaj mowę ciała, która może sprawić, że będziesz wyglądać dominująco lub agresywnie, na przykład skrzyżowane ramiona. Z drugiej strony, odzwierciedlając język ciała kogoś, kto znajduje się w słabszej pozycji niż ty, jest świetnym sposobem, aby poczuć się komfortowo i zdobyć ich zaufanie.

9. Dostosuj się do drugiej osoby

Podobnie jak w przypadku lustrzanego odbicia, dopasowanie swojego stanowiska do drugiego jest skutecznym sposobem na rozproszenie napięcia lub konfliktu. Zamiast stawać naprzeciwko drugiej osoby, przesuwaj się obok nich, tak abyś stał lub siedział obok siebie i patrzył w tym samym kierunku. To sprawi, że nawet przeciwnik poczuje się jak w tym samym zespole.

10. Nie lekceważ potęgi spokoju

Zdolność do pozostania w chłodzie i zbierania nawet w najbardziej obciążonych sytuacjach jest kluczową cechą odnoszących sukcesy ludzi. Powoli wdychaj i wydychaj i minimalizuj swoje gesty i inne ruchy. Czasami mniej znaczy więcej w mowie ciała. Chwila bezruchu może być potężniejsza niż cokolwiek, co mówisz.

11. Użyj ramki pozytywnej

Interpretuj zdarzenia w pozytywnym świetle i możesz zatrzymać destrukcyjne cykle myślowe. Na przykład, nie wyrażaj celu w rodzaju produktywności w sposób negatywny: "Muszę przestać zwlekać." Przeformułuj to pozytywnie jako "będę pracował nad tym projektem każdej nocy przez godzinę, aż to się skończy." pozytywności jest uznawany w każdej dziedzinie od medycyny do biznesu.

Skoncentruj się na tym, co zrobisz, a nie na tym, czego nie powinieneś. Wierz, że możesz, a ty.

12. Działaj "tak, jakby" Ty czujesz, jak chcesz

Psycholog William James promował teorię, że zachowywanie się tak, jakbyś czuł się w określony sposób, przekona twój mózg, że tak naprawdę to robisz. "Sukienka do pracy, którą chcesz, a nie ta, którą masz" to inna wersja. Więc kiedy jesteś zmęczony, zachowuj czujność; kiedy jesteś niepewny, zachowuj się pewnie. To niesamowite, jak możesz zmienić sposób, w jaki się czujesz, udając, że jesteś tym, kim chcesz się stać.

Jest to kolejny powód, dla którego ważny jest język ciała. Ludzie nie są czytnikami umysłu. I możesz kształtować, jak inni postrzegają cię, używając języka ciała na swoją korzyść. Nikt nie musi wiedzieć, że zerwałeś ze swoim chłopakiem zeszłej nocy, jeśli pojawisz się na rozmowę z prostą postawą, jasnym uśmiechem i mocnym uściskiem dłoni.

Które z tych pozytywnych cech języka ciała wypróbujesz w następnej kolejności?

Anum Yoon założyła i prowadzi swój osobisty blog finansowy, Current on Currency, dla każdego, kto chce przeczytać o swojej finansowej podróży i perspektywach zarządzania pieniędzmi, oszczędnego życia i trendów finansowych.

Dodać Komentarz