Pięć. Pięć dolarów. Pięć Dolarów Stóp ...
OK, przestanę. Ale muszę przyznać, że tęsknię za reklamą - jakkolwiek denerwująco chwytliwe.
Ale tak naprawdę tęsknię za tym, jak daleko zaszedłem do 5 $. Pamiętam, kiedy mogłem dostać dość daleko na 5 $ w moim zbiorniku gazu. W dzisiejszych czasach pięć dolców nawet nie wyłącza mojej lampki niskiego poziomu paliwa. (Tak, próbowałem. I Zapłaciłem w kwaterze, ponieważ czasami pieniądze z pralni trzeba poświęcić na inne rzeczy.)
I oczywiście, nie można już dostać 5 USD Footlong z Subway - nie wspominając już o tym, że Footlongi wydają się być obecnie brakuje w dziale mięsnym.
Pięć dolarów może nie zaspokajać zapotrzebowania na paliwo w Twoim samochodzie, ale możesz go kupić w wersji Footlong mogą zaspokoić potrzeby paliwowe organizmu. Dlaczego więc płacić 5 USD lub więcej za mniej satysfakcjonujący Footlong - lub każdy kanapka z fast foodami, jeśli o to chodzi - kiedy można zjeść pyszne kanapki z nadzieniem za mniej niż pięć dolców? A przy tak wielu opcjach wariacje kanapkowe są nieskończone.
Aby zacząć, oto pięć najlepszych receptur kanapkowych, które nie tylko zaspokoją Twój apetyt, ale także zapiszą Twoje konto bankowe.
1. Masło orzechowe i francuskie tosty nadziewane bananami
Składniki
- 3 duże jaja: 18 centów
- ¼ szklanki mleka: 4 centy
- 1 łyżeczka wanilii: 72 centy
- 1 banan, obrany i pokrojony w plasterki: 30 centów
- 2 łyżki masła orzechowego: 18 centów
- 4 kromki ulubionego chleba (najlepiej jednodniowe): 80 centów
- 1 łyżka masła: 10 centów
Porcje: 2
Koszt za kanapkę: $1.16
Faszerowane francuskie tosty mogą nie być najzdrowszą opcją, ale ten przepis Valerie z valerieskeepers.com oferuje kilka grup żywności w jednej kanapce - to wystarczy dla mnie! Dodatkowo, masło orzechowe pozwala ci dłużej cieszyć się, więc to świetna kanapka na dobry początek dnia.
Możesz podawać to z odrobiną ciepłego miodu lub syropu klonowego, lub zjeść jak sam król i dodać trochę przetworów owocowych i bekonu. Tak, bekon.
2. Cheesesteak Sloppy Joes
Składniki
- 1 łyżka oleju roślinnego: 2 centy
- 1 cebula, posiekana: 74 centy
- 2 papryki, posiekane: 1,56 USD
- 1 ząbek czosnku, mielony: 5 centów
- 1 funt mielonej wołowiny: 3,98 USD
- ½ szklanki bulionu wołowego: 25 centów
- 2 łyżki ketchupu: 9 centów
- 1 łyżka sosu Worcestershire: 8 centów
- 1 łyżka brązowego cukru: 4 centy
- 4 plasterki sera provolone: 48 centów
- 4 bułeczki hamburgerowe: 64 centy
- Sól i pieprz do smaku
Porcje: 4
Koszt za kanapkę: $1.98
Ten przepis Lauren Miyashiro z delish.com miał mnie na cheesesteak i niechlujny Joes. Poważnie, co może być lepszego niż dwie klasyczne kanapki połączone w jedną za mniej niż pięć dolców? Dodatkowo, według MyFitnessPal, ten przepis ma mniej niż 500 kalorii. Pokonaj to, Big Mac.
3. Hawajska pizza z grilla z serem
Składniki
- 8 kromek chleba, najlepiej ½ do ¾ cala: 1,60 $
- 3 łyżki masła, zmiękczone: 30 centów
- 4 plasterki ananasa pokrojone w plastry, najlepiej w cienkie plasterki: 1,50 USD
- 4 uncje szynki, cienko krojone: 1,74 USD
- 12 uncji sera mozzarella, cienkie plasterki: 3,33 USD
- Sos do pizzy do dipingu (opcjonalnie): 6 centów
Porcje: 4
Koszt za kanapkę: $2.13
Najlepszą rzeczą w tym przepisie kanapkowym autorstwa Brandie z homecookingmemories.com, oprócz włączenia słowa "pizza", jest to, że sos jest podawany z boku, więc może zaspokoić obie strony debaty o ananasowej pizzy. Wspaniale jest także, jeśli twoi przyjaciele i rodzina nienawidzą ananasa na pizzę, co oznacza, że wiesz, jeśli zamówisz dużą pizzę ananasową, zjesz to wszystko samemu - czasami na jednym posiedzeniu. Muszę podziękować twórcy tego przepisu za uratowanie mi pieniędzy i trochę samo-deprecjacji.
4. Bakłażan z parmezanu
Składniki
- 2 oberżyny, obrane i pokrojone na grubość ¼ cala: 4,70 USD
- 2 łyżki ekstra oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia: 80 centów
- 1 średnia cebula, w plasterkach: 74 centy
- 8 uncji baby grzyby portobello, w plasterkach: 1,19 USD
- 3 szklanki sosu marinara: 36 centów
- 8 uncji rozdrobnionego sera mozzarella: 1,11 USD
- 1 szklanka panko bułki tartej: 42 centy
- 1/2 szklanki świeżo startego parmezanu: 31 centów
- 6 bułeczek pełnoziarnistych hoagie: 2,74 USD
- Sól i pieprz do smaku
- Posiekana świeża pietruszka (opcjonalnie)
Porcje: 6
Koszt za kanapkę: $2.06
Dla mnie nic nie mówi, że jedzenie takie jak kanapka z parmezanem z bakłażana, czy parmezan, naprawdę. Ale to nie jest po prostu wygodna karma - bakłażan jest idealnym składnikiem pysznej i pożywnej kanapki, a ten przepis daje ci oba. Jadłospis o pojemności 500 kilokalorii, ten kanapkowy przepis na kanapkę z parmezanem od Lindsay Moe z theliveinkitchen.com jest pełen białka i dodatkowych warzyw, aby zaspokoić apetyt. Przepis wymaga pieczonego w piekarniku bakłażana, ale istnieje wiele innych sposobów, aby cieszyć się bakłażanem, więc koniecznie zapoznaj się z naszymi wskazówkami dotyczącymi gotowania bakłażana, jak profesjonalista.
5. Kanapka z jajkiem z anty-Mayo
Składniki:
- 2 łyżki hummus (mniej lub więcej w zależności od twojego gustu): 10 centów
- 2 jajka na twardo: 12 centów
- 3 lub 4 mini papryki słodkiej: 1,49 USD
- 2 kromki chleba: 36 centów
- Sól i pieprz do smaku (w razie potrzeby)
Porcje: 1
Koszt za kanapkę: $2.07
Zdrowy alarm przepisu! Ten powstał jako moje własne dzieło, a ja podążałam za miesięczną dietą, która nie pozwalała mi na majonez ... ani na kawę, nabiał, makaron czy ... wiele innych rzeczy, które kocham. To był jeden długi miesiąc, ale w końcu warto było.
Kiedy przyniosłem to na obiad podczas mojej poprzedniej pracy, moi współpracownicy spojrzeli na mnie jakbym był szalony - dopóki nie spróbowali. Byli zszokowani, jak dobrze hummus służył jako zamiennik majonezu - pod wrażeniem tego, że zostałem poproszony o przepis, który w rzeczywistości był tylko trzema składnikami (spraw, by były cztery, jeśli włożysz je na chleb).
Zawsze uważałem, że hummus sam w sobie jest sycący, ale połącz go z jajami, a poczujesz się usatysfakcjonowany długo po zjedzeniu lunchu.
Aby zrobić nadzienie do tej kanapki, po prostu zmieszaj jajka, dodaj hummus, posiekaj mini papryki słodkiej i wymieszaj wszystko razem w misce. Dopraw mieszaninę do smaku solą i pieprzem, a następnie podawaj między dwiema warstwami ulubionego chleba lub wrzuć do pita lub owinięcia. A jeśli unikasz chleba razem, użyj zamiast tego kawałków ogórka, aby zjeść pyszny posiłek z białkami i warzywami.
Jessica Gray jest redaktorką w The Penny Hoarder i można ją z łatwością przekupić, żeby wyprać samochód w zamian za kanapkę z parmezanem lub serem.
Dodać Komentarz