Nie musisz wydawać fortuny na promowanie uważności w domu

Czy jesteś typem osoby, która lubi marzyć o wszystkich wyszukanych sposobach ulepszenia domu, jeśli nagle zarobisz miliony?

Jestem pewien. Zbudowałbym całą kuchnię i zbudowałam garderobę w sypialniach, nawet jeśli oznaczałoby to dodanie do domu dodatków.

Wiesz, co nigdy mi się nie przydarzyło? Umieszczanie lustrzanego basenu na podwórku lub zakładanie hamaka w moim własnym studio jogi na świeżym powietrzu.

Ale to niektóre z rzeczy, które Jeny Mathis zbudowała w swoim Chattahoochee Hills w Georgii, domu w jej dążeniu do ostrożności i spokoju.

"Kiedy budujesz i projektujesz dom, możesz zaprojektować go w taki sposób, aby kultywować uważność" - powiedział Mathis The Wall Street Journal.

Mathis nie jest zwolennikiem trendu uważności. Według The Wall Street Journal architekci budują podobne przestrzenie w luksusowych domach w całym kraju.

Na przykład w artykule wspomniano o grupie "rezydencji wellness" w budowie w Palm Beach na Florydzie, które obejmują prysznice nasycone witaminą C, podgrzewanymi podłogami refleksologicznymi i wieloma innymi.

Inne luksusowe domy w całym kraju są wyposażone w takie udogodnienia, jak studio medytacji, rezerwat ptaków lub gabinet masażu.

To są fajne udogodnienia, jeśli możesz sobie na nie pozwolić, ale są one znacznie poza moim skromnym budżetem na poprawę domowej.

Oczywiście, jeśli jesteś regularnym czytelnikiem The Penny Hoarder, wiesz, że lubimy szukać sposobów, aby się rozpieszczać i ćwiczyć uważność bez opróżniania naszych rachunków bankowych.

Jeśli lubisz życie królewskie w budżecie prowincji, spróbuj tych pomysłów na relaks i uważność.

• Głowice prysznicowe z witaminą C mogą kosztować nawet 100 USD. Za taką sumę oczekuję, że będzie wykonana z ręcznie kutego metalu zebranego z niewielkiej wioski górniczej w Alpach. Wolę robić własne bomby do kąpieli za mniej niż siedem dolców i wejść do wanny.
• Studia medytacyjne i gabinety masażu są fajne i wszystkie, ale po co wydawać dobre pieniądze na budowanie przestrzeni w domu na coś, z czego będziesz korzystać tylko raz lub dwa razy dziennie? Para wkładek dousznych i relaksująca książka do kolorowania dla dorosłych dostarczy Ci około 20 $. Zabierz je do swojej szafy, usiądź na podłodze, a otrzymasz komorę na deprywację zmysłów - tylko mniej mokrą.
• Stwórz własną jaskinię relaksacyjną o wiele mniej niż kosztuje wynajęcie projektanta wnętrz, aby stworzyć drogie domowe spa. Można go nawet wynająć znajomym za miły, mały, boczny zgiełk. To znaczy, jeśli nie masz nic przeciwko innym osobom noszącym twój szlafrok.
• Dedykowane studio jogi? Proszę. Wszystko czego potrzebujesz, aby zabrać psa na dół to mata do jogi i sześć stóp powierzchni podłogi. W zależności od wielkości twojej łazienki, przed wskoczeniem możesz zwinąć się tuż obok wanny.

Wiemy, że praktykowanie uważności zapewnia nam radość i zdrowie. I nie możesz na tym umieścić metki.

Pokój na zewnątrz.

Lisa McGreevy jest pisarką pracującą w The Penny Hoarder. Jeśli jej szukasz, znajdzie się w jej grocie relaksacyjnej.