Życie

Oto, jak zadecydować, czy nowa moda na zdrowie lub uroda jest bezpieczna

Oto, jak zadecydować, czy nowa moda na zdrowie lub uroda jest bezpieczna

Jedno jabłko dziennie utrzyma Cię z dala od lekarza.

Czy to prawda?

Każda rodzina ma swój udział w domowych środkach zaradczych, aby poradzić sobie z drobnymi chorobami lub urazami. Moja babka zawsze kładła masło na oparzenia pierwszego stopnia, aby powstrzymać użądlenie.

Okazało się, że babcia się myliła.

Zgodnie z University of Rochester Medical Center, stosowanie tłustych produktów do oparzeń pochłania ciepło i spowalnia jego uwalnianie ze skóry.

Dzisiaj setki dostępnych na rynku produktów dostępnych bez recepty obiecują naprawić mnóstwo problemów kosmetycznych i zdrowotnych.

Są reklamowane w mediach społecznościowych i telewizji, w czasopismach, a nawet sprzedawane przez konsultantów sprzedaży w domu.

Ale w przypadku każdej legalnej maści, balsamu lub mikstury istnieją dziesiątki oszustw zdrowotnych i zdrowotnych, które obiecują rezultaty, których nie mogą dostarczyć.

Skąd więc wiesz, które produkty działają i które są po prostu hype - lub, co gorsza, szkodliwe?

Nawet woda może być niebezpieczna

Trudno zaprzeczyć, że korzyści płynące z wody pitnej pozostają nawodnione i zdrowe.

Czysta woda z kranu działa doskonale, ale jeśli butelkowana lub przefiltrowana woda jest bardziej przyprawiona, to też jest w porządku.

Miejska woda z kranu jest ściśle regulowana przez Agencję Ochrony Środowiska i butelkowaną wodę przez Food and Drug Administration, więc to, co pijesz, w dużej mierze zależy od wyboru.

Jednak firmy takie jak Live Water i Tourmaline Spring sprzedają drogie, nieprzetworzone wody, które według nich promują lepsze zdrowie niż zwykła woda.

Ale Live Water ma na swojej stronie oświadczenie, że jej oświadczenia zdrowotne nie zostały ocenione przez FDA i zaleca, abyś "skonsultował się z lekarzem przed podjęciem decyzji o zmianie źródła wody pitnej".

Tymczasem badania pokazują, że nieuzdatnione wody gruntowe mogą być zanieczyszczone lub przekraczać maksymalny poziom zanieczyszczeń dozwolony w wodzie pitnej przez FDA.

Picie nieoczyszczonej wody jest więc nie tylko kosztowne. To może sprawić, że będziesz chory.

Nie wszystkie produkty wellness dostępne na rynku mogą wyrządzić Ci krzywdę. Ale kiedy mówisz o swoim zdrowiu, margines błędu jest dość wąski.

Myślenie poza polem leczenia zdrowia i odnowy biologicznej

Wiele osób stosuje nie będące głównym nurtem produkty medyczne lub terapie bez, lub oprócz tradycyjnej interwencji medycznej, w celu zapobiegania lub łagodzenia problemów zdrowotnych.

Do niedzielnych opcji należą homeopatia, aromaterapia, akupunktura i refleksologia.

Ludzie wydają również dużo pieniędzy na kremy, herbaty, suplementy i inne produkty, które obiecują, że będą wyglądać młodziej, odchudzić się lub poradzić sobie z innymi problemami kosmetycznymi lub zdrowotnymi.

Według Global Wellness Institute, światowy przemysł wellness był wart 3,72 bilionów dolarów rynku w 2015 roku, w ostatnim roku studiował instytut.

Ludzie wydali najwięcej pieniędzy - 999 miliardów dolarów - na zabiegi upiększające i przeciwstarzeniowe, a następnie zdrowe odżywianie, odżywianie i utrata wagi.

W związku z tym obszary te są szczególnie dojrzałe z powodu fałszywych roszczeń. W rzeczywistości oszustwa dotyczące zdrowia, kondycji i urody są tak powszechne, że Federalna Komisja Handlu poświęca całą sekcję swojej strony internetowej w celu ochrony konsumentów.

"Tak samo jak wszyscy lubimy magiczne kule do leczenia lub zapobiegania chorobom, nie ma żadnych" Linda Ruescher, trenerka samoobsługowego Centrum Zasobów, powiedziała w wywiadzie dla The Penny Hoarder.

"Nocne i weekendowe infomerciale dostarczają teorii spiskowych, że placówka medyczna istnieje wyłącznie po to, aby zarabiać pieniądze, że inwestuje się w utrzymywanie ludzi w ciężkości" - mówi Ruescher. "Najnowsza książka o diecie, suplement lub program zdrowotny jest reklamowana jako proste cudowne lekarstwo," którego nie chcą, żebyś wiedział ".

Zanim wydasz pieniądze na nowy produkt dla zdrowia lub dobrego samopoczucia, Ruescher sugeruje, abyś "odłożył na bok swoje emocje i teorie spiskowe i przyniósł swój mózg do stołu".

Decydując się na inwestycję w alternatywne leczenie zdrowotne lub medyczne, najpierw zadaj sobie te trzy pytania.

Uwaga: niniejsza informacja nie stanowi porady medycznej. Należy skonsultować się z lekarzem lub innym pracownikiem służby zdrowia w celu omówienia wszelkich problemów zdrowotnych lub stanu zdrowia.

1. Czy powinienem to zaryzykować?

Jeśli rozważany produkt lub leczenie może zagrozić zdrowiu lub pogorszyć sytuację zdrowotną, ryzyko nigdy nie jest tego warte.

Z drugiej strony, jeśli wpływ będzie minimalny, jeśli produkt nie przyniesie oczekiwanych rezultatów, może warto spróbować.

"Ktoś, kto cierpi na chroniczny ból, ma przed sobą całą masę dostępnych opcji, zanim zacznie operować" - powiedział Charles Mendelson, licencjonowany akupunkturzysta z Seattle Holistic Beauty, The Penny Hoarder. "Ktoś, kto ma atak serca, nie".

Mendelson mówi, że ludzie powinni najpierw spróbować opcji najmniej inwazyjnej.

Przykład: Rozpraszanie olejku eterycznego w leczeniu niewielkiego bólu głowy przed sięgnięciem po aspirynę.

2. Czy mogę sobie na to pozwolić?

Jeśli masz miejsce w swoim budżecie na wypróbowanie alternatywnego produktu lub leczenia niskiego ryzyka, warto spróbować.

"Ktoś, kto jest komfortowo zamożny, może być znacznie bardziej eksperymentalny niż ktoś, kto jest wyciśnięty finansowo", mówi Mendelson.

Ale jeśli koszt produktu, który rozważasz "oznacza, że ​​musisz zrezygnować z bardziej konwencjonalnego leczenia, to zdecydowanie nie powinieneś tego robić" - radzi.

Przykład: stosowanie zakupionego w sklepie kremu do oczu kurze kurze zamiast kosztownej maści na receptę.

3. Czy mogę sprawdzić fakt jego roszczeń?

Mendelson twierdzi, że ważne jest, aby ocenić, jakie twierdzenia firma robi o swoim produkcie, aby stwierdzić, czy są one prawidłowe, czy też mogą być nieprawdziwe.

Witryny takie jak FTC, Nutrition.gov i amerykańska Agencja ds. Żywności i Leków są dobrymi zasobami, które pomogą ci ocenić ważność roszczenia.

"Ogólnie rzecz biorąc, im szersze są twierdzenia, tym mniej im ufam", mówi. "Konkretne roszczenia są łatwiejsze do oceny."

Przykład: wybór suplementu, który sprawia, że ​​roszczenia są obsługiwane przez Narodowy Instytut Zdrowia nad takim, który sprawia, że ​​niespecyficzne stwierdzenia, takie jak "gwarantowane wyniki".

W razie wątpliwości porozmawiaj ze swoim lekarzem

W końcu twój lekarz jest najlepszą osobą, która mogłaby doradzić, czy powinieneś wypróbować produkt lub leczenie.

"Jeśli boisz się porozmawiać z lekarzem, to jest ogromna czerwona flaga", mówi Ruescher.

To prawdopodobnie wskazówka, że ​​powinieneś całkowicie pominąć ten pomysł, ponieważ może to wyrządzić ci krzywdę, mówi.

Lisa McGreevy jest pisarką pracującą w The Penny Hoarder. Uwielbia informować czytelników o przystępnych cenach, aby pozostać zdrowym, więc spójrz na nią na Twitterze (@lisah), jeśli masz jakąś wskazówkę.

Dodać Komentarz