Plogowanie: To nic nie kosztuje, jest dobre dla ciebie i jest to po prostu fajna rzecz do zrobienia

Z kraju znanego z zabójczej czekolady i pikantnych klopsików pojawia się nowy trend fitness, który łączy w sobie robienie czegoś dobrego dla siebie z czymś dobrym dla środowiska.

Szwedzi wpadli na pomysł oszukiwania - joggingu podczas zbierania śmieci - kilka lat temu. Teraz szaleństwo nabiera mocy w całej Matce Ziemi.

Jeśli chodzi o fitnesy fitness, ten ma wiele do zaoferowania. Nie wymaga specjalnego szkolenia, sprzętu ani opłat członkowskich, możesz to zrobić gdziekolwiek jesteś.

Jeśli chcesz być spluwaczem śmieci, po prostu wbij stopy w dobre buty do biegania, weź torbę, aby zebrać śmieci i wyskoczyć przez drzwi.

Jeśli chcesz zabrać się do następnego poziomu, dodaj darmową aplikację Litterati do swojego smartfona i pomóż jej oczyścić planetę dzięki cudowi crowdsourcingu.

Gdy używasz aplikacji do robienia zdjęć w każdym miejscu, w którym znajdujesz śmieci, Litterati łączy dane z innymi użytkownikami, aby tworzyć mapy, które wskazują obszary w twoim mieście z największą ilością śmieci.

Litterati jest dostępna na urządzenia z systemem iOS i Android.

American Heart Association zaleca wyciskanie dorosłych przynajmniej 150 minut tygodniowo umiarkowanych ćwiczeń lub 75 minut tygodniowo energicznych ćwiczeń. Jeśli masz serce dla środowiska, granie pomaga wzmocnić ciało podczas karmienia duszy.

Jeśli bieganie nie jest twoją rzeczą, zawsze możesz zejść na dół i podnieść śmieci podczas spaceru. Oczywiście, jeśli nie jeździsz, nie jest to naprawdę szczypanie, więc AARP sugeruje, że nazywamy to "plalkingiem".

Lisa McGreevy jest pisarką pracującą w The Penny Hoarder. Zacznie, dzięki.