Wydałem kawę i oszczędza mi 500 dolarów rocznie. Czy mógłbyś zrobić to samo?

Cześć, mam na imię Dana i jestem uzależniony od kawy.

Albo ... Byłem. Albo ... Chyba ja rano, ale teraz wstrzymuję się? W każdym razie miałem ogromny problem z kawą, ale ostatnio przestałem być zimny indyk naciśnij.

Pozwól mi wyjaśnić, w jaki sposób olbrzymi to było.

Nie mogłem rozpocząć dnia bez kawy. Nie mam na myśli tego w ładny, nowatorski sposób. Mam na myśli to martwe oczy, warczenie Nie mów do mnie, dopóki nie napiję się kawy droga.

To skomplikowane podróże drogowe. To zdominowało moją poranną rutynę. Wymagało to awaryjnych podróży do sklepu spożywczego - z postojem w Starbucks ", aby mnie zatrzymać."

Mój partner, który nie pije kawy i wydaje się, że w jakiś sposób może uczestniczyć we wszystkich radościach życia w zdrowym umiarkowaniu, nie wierzył, że to się utrzyma.

Zachęcił mnie, gdy powiedziałem, że spróbuję detoksować przez tydzień. Kiedy po trzech dniach umieściłem ekspres do kawy w naszym pudełku "Dobrej Woli", zasugerował, abyśmy poświęcili mu trochę czasu. Kiedy osiągnąłem dwa tygodnie bez kawy, był oszołomiony.

Kiedy przekroczyłem pięć tygodni, przekazaliśmy ekspres do kawy i nie oglądałem się za siebie.

Ile pieniędzy zaoszczędzę, podając kawę?

Przeżyłem już dwa miesiące bez kawy i kofeiny z jakiegokolwiek źródła.

Pozbycie się tej kotwicy, w której kiedyś był przywiązany, jest co najmniej ulgą. Wyeliminowanie wahań nastrojów i bezsenności sprawia, że ​​czuję się ogólnie szczęśliwsza.

Poza tym dostaję to cudowne poczucie wyższości nad wszystkimi, których życie wciąż jest napędzane przez czarnoskórego potwora.

Najlepszy ze wszystkich dla Penny Hoarder: oszczędzam tona pieniędzy.

Moje szczególne uzależnienie było proste: zaparzyłem kawę w domu i wypiłem ją na czarno. Przejrzałbym około funta tygodniowo (plus darmowy kubek lub kilka z kuchni biurowej).

Nie byłem lojalny wobec marki specjalnej ani pieczeni, ale nie piłem też Folgers. Wolałem albo Dunkin Donuts albo fasolę od mojego lokalnego sklepu spożywczego, który prowadził kilka dolarów więcej za funt.

Aby zachować prostotę matematyki, powiedzmy, że zawsze biegałem po Dunkinie.

Jednofuntowa torba z oryginalną mieszanką DD kosztuje 8,99 $. Jedna torba tygodniowo przez 52 tygodnie w roku to 467,48 USD na rok przed opodatkowaniem.

Dało to około dwóch 16-gramowych filiżanek kawy dziennie.

Kiedy lecę, około pięciu podróży w zeszłym roku, musiałem odebrać kawę z Grande Fresh Brewed z lotniska Starbucks w jedną stronę. Przy cenie 2,10 USD za sztukę, to kolejne 21 USD za 10 kaw podróżnych.

Ponieważ czarny worek jest łatwy do przygotowania w domu i darmowy w biurze, nie zawsze kupowałam kawę. Ale mniej więcej raz w miesiącu chciałem wziąć kubek w Dunkin, Starbucks lub lokalnej kawiarni bez względu na powody, które mogłem uzasadnić.

Przy około 2 dolarach za pop, to kolejne 24 funty rocznie w dyskretnych kawach.

Niektóre tygodnie kosztują o wiele więcej - jak wtedy, gdy byłem w Nowym Jorku i kupiłem dużą mrożoną kawę z Dunkin Donuts każdego ranka i kilka popołudni (i jedną późną noc). Ale to, co jest powyżej, to linia podstawowa, więc trzymam się tych liczb.

To oznacza, że ​​w zeszłym roku wydałem 512,48 USD na kawę przyzwyczajenie wydać w tym roku.

O mój Boże - to pełne dodatkowe wakacje. (Nie wierz mi? Sprawdź moją wycieczkę za 300 $ dla dwóch osób.)

brb ... przeglądając Priceline i śpiąc spokojnie.

Co jeśli nie parzysz kawy w domu codziennie rano? Dowiedzmy się, ile możesz zaoszczędzić, jeśli wykopiesz inne przyzwyczajenia kawowe.

Codzienna wygoda-przechowywanie kawy

Jeśli pójdziesz z najlepsza oferta na kawę na stacji benzynowej - okazało się, że to Wawa - możesz dostać 16-kropelkową kawę kroplową za 1,45 $ każdego dnia.

Jeśli codziennie bierzesz filiżankę codziennie do pracy przez pięć dni w tygodniu i bierzesz dwa tygodnie urlopu w roku, wydasz 362,50 USD rocznie - za jedyne 1 filiżankę kawy dziennie.

Z moim nawykiem dwóch filiżanek dziennie wynosiłoby to 750 $ rocznie. I, bądźmy szczerzy, uzależnieni od kawy, tacy jak ty i ja, nie opuszczamy weekendów ani dni wolnych od pracy, więc byłoby to bardziej jak 1 058,50 $.

Jest to dwa wakacje.

Codzienne napoje w kawiarni

Jeśli wolisz kawę lub napój espresso z miłością, tatuażami i niezamawianymi opiniami na temat poezji, prawdopodobnie wydasz o wiele więcej na codzienną naprawę w kawiarni.

Jeśli na przykład kupisz tylko 4 dolary dziennie w każdym dniu roboczym, twój przyzwyczajenie do kawy pozwoli ci zarobić 1000 $ rocznie.

Możesz zrozumieć, dlaczego najbardziej zaangażowani wśród nas trenują nasze kubki smakowe, aby zrobić z podstawową kroplówkę.

Jeśli jesteś frajerem, który kupuje impuls i daje się do piekarni za każdym razem, gdy wpadasz na kawę, możesz wydać jeszcze więcej.

Średnia transakcja w Starbucks to 7,67 USD. Zrób to każdego dnia roboczego, a uruchomisz zakładkę w wysokości 1.97,50 $.

Trzy wakacje!

Jak wygrałem kawę (przepraszam, tu nie ma tajemnic)

Więc chcesz wziąć trzy dodatkowe wakacje w tym roku. Lub zainwestuj 1900 $. Lub uruchom fundusz awaryjny.

Ale kawa jest ciężko kopać. To dobrze smakuje. Dobrze się trzyma. Pachnie jak miłość babci. To sprawia, że ​​twój mózg działa, kiedy myślisz, że to niemożliwe.

Jeśli chcesz zrezygnować, by zaoszczędzić setki dolarów rocznie lub tysiące nieostrych komentarzy, których nie możesz odzyskać, chciałbym ci powiedzieć, że odkryłem łatwy sposób na zrobienie tego.

Nie zrobiłem tego.

Nic, co zrobiłem, nie jest przełomowe, ale powiem ci, co mnie przebiło.

1. Czas i umiarkowanie. Chociaż nie opuściłem dnia kawowego w ciągu około sześciu lat, zacząłem złagodzić mój nawyk na długo zanim całkowicie go upuściłem.

Przestałem pić kawę o północy po kilku blisko napadach paniki dwa lata temu.

Odciąłem się o 5 po południu. kiedy rozpocząłem swoją pierwszą pracę od dziewięciu do pięciu dni nieco ponad rok temu i powoli przesunąłem ten limit do około 2 po południu. aż mogłem spać przez całą noc.

Zacząłem warzyć lżejszą kawę w domu, kiedy siła kawy w biurze zaczęła mnie drętwić.

Zanim zdecydowałem się rzucić, sprowadziłem do dwóch filiżanek o umiarkowanej mocy dziennie.

2. Tylenol. Może się to nie zdarzyć, ale moje ciało ukarało mnie za rezygnację z kofeiny. Kilka godzin przed godziną, ten imadło zaciśnięte prosto na skroniach z bólem głowy, byłem pewien, że moje oczy wyskoczyłyby mi prosto z głowy.

Na szczęście wycofanie kofeiny jest jednym z prostszych i szybszych wypłat. Opierałem się na bardzo wytrzymałym Tylenolu, żeby stłumić bóle głowy przez pierwsze dwa dni, ale było po wszystkim dobrze.

3. Dobre jedzenie i ćwiczenia (lub przynajmniej ruch). Kiedy już przeżyłem bóle głowy, wciąż musiałem walczyć z czymś, co odczuwałem sennością z powodu braku kofeiny. Mój mózg musiał przyzwyczaić się do ponownego uruchomienia prawdziwej energii.

To była głównie kwestia czasu, ale przez pierwsze kilka dni zajmowałem się jedzeniem energii, na przykład białkiem, pełnymi ziarnami i zielonymi liśćmi, kiedy czułem się ociężały.

Nie robię zbyt wiele dla ćwiczeń, ale kiedy moja kofeina sprawiła, że ​​byłem oszołomiony, szybki dojazd dookoła biura lub dłuższy spacer na zewnątrz zwykle wystarczały do ​​naładowania.

4. Herbatka ziołowa. Wiem, ludzie kawy. Nienawidzimy osób ziołowych. Siedząc na wysokich koniach z siłą woli i zrównoważonym życiem. Egck.

Ale, niestety, jestem teraz osobą ziołową herbatą.

Ostatnią przeszkodą w rezygnacji z kawy było przezwyciężenie przyzwyczajenia. Sobotnie poranki z ciepłą filiżanką i dobrą książką. Popołudnia z wakacyjnymi smakołykami, które błagają o popijanie czegoś gorącego.

Herbata ziołowa wypełnia pustkę. Nie uzależnia i jest tańszy niż kawa.

Plus, jestem kochający widok z góry na tego wysokiego konia.

Twoja kolej: Czy próbujesz zrezygnować z kawy? Jaka jest dla ciebie najtrudniejsza część?

Dana Sitar (@danasitar) jest pisarką pracującą w The Penny Hoarder. Jest napisana dla Huffington Post, Entrepreneur.com, Writer's Digest i innych, próbując humoru wszędzie tam, gdzie jest to dozwolone (a czasami tam gdzie nie jest).