Ten prosty trening pomaga jednej kobiecie zaoszczędzić 860 USD rocznie

Od pewnego czasu jestem uzależnionym od fitnessu.

Ale opuszczenie domu moich rodziców (cześć, opłacone członkostwo!) I kokon college'u (witaj, wolna sala gimnastyczna!) Zmusiły mnie do ponownej oceny moich wyborów dotyczących kondycji.

Przykładowo, moja lokalna siłownia typu big-box kosztuje mnie 35 USD miesięcznie. Dodatkowo, pieniądze z gazu, aby tam dotrzeć iz powrotem przez sześć dni w tygodniu w ruchu w godzinach szczytu, wynosiły około 15 USD miesięcznie.

Chodzenie do tej samej siłowni codziennie, jak wielu wie, może być nudne. Moja siłownia oferuje prostą listę zajęć fitness, które uzupełniałem codzienną grindą.

Ale nawet te stały się codzienną grindą i inne zajęcia fitness w mieście (do 30 $ za sztukę) też mi nie służyły.

Wszystko powiedziane i zrobione, spędzałem około $ 95 miesięcznie na samej fitness! A więc, co jest osobą, która ma budżet?

Rozwiązanie, jak się okazało, było proste - i oszczędza mi prawie 1000 USD rocznie.

Stałem się biegaczem.

Kończę siłownię

Po sześciu miesiącach przepłacania wystarczyło dość.

Zszedłem na siłownię, zrezygnowałem z członkostwa (sprawili, że zrobiliście to osobiście, próbując odwieść was) i cieszyliście się - przez około sekundę.

Wtedy się zgubiłem.

Jak pozostać w formie bez zbliżającej się obecności sali gimnastycznej i jej fantazyjnych obietnic sprawności?

Zainwestowałem pieniądze, które uratowałem w pierwszym miesiącu sans przynależność do nowych butów do biegania.

Kupiłem parę Saucony na Amazon za 70 USD, ale znalazłem także oferty od eBay do Zappos już za 35 $.

A potem po prostu tam poszedłem.

Mój pierwszy bieg był w pobliżu mojej dzielnicy. Kosztowało mnie to 0 $ i nie miałem tchu w żadnym momencie, o wiele bardziej niż bieganie na bieżni lub eliptyce, co pokazuje, że studia są mniej efektywnym treningiem.

Użyłem narzędzi online

Jak się okazuje, istnieje kilka darmowych aplikacji, które pomagają biegaczom przejść od zadyszanych do pełnowartościowych ekspertów z prędkością błyskawicy.

Na początku korzystałem z aplikacji Couch do aplikacji 5K i Apple Health, ale słyszałam również wiele rzeczy o aplikacji treningowej Nike.

Inne aplikacje i serwisy z dopasowanymi aplikacjami pomagają we wszystkim, począwszy od planowania trasy lokalnej (WalkRunJog, RunningRoutePlanner lub nawet dobrych Map Google), po kalorie i liczenie aktywności (MyFitnessPal to moje pierwsze kroki).

Te aplikacje pomogły mi nie tylko trzymać się mojego celu poza siłownią, ale także zmieniać trasę i nie nudzić się podczas biegu.

Każdego dnia jest coś nowego!

Dołączyłem do grupy

Dołączyłem do lokalnej grupy biegaczy.

Dokładnie to brzmi: grupa biegaczy na wszystkich poziomach spotyka się i jedzie na cotygodniowych biegach, dostosowując się do długości i prędkości.

Grupy takie istnieją w prawie każdym mieście w USA. Znajdź go, pytając w lokalnym sklepie prowadzącym lub szukaj w witrynach takich jak Meetup.

Piękno tych grup jest prawie zawsze darmowe i niesamowicie towarzyskie. Niektórzy wręczają dedykowane członkom okresowe bezpłatne koszulki lub inny łup.

Grupa biegaczy to również pewny sposób na utrzymanie motywacji. To wielka sprawa, szczególnie dla tych, którzy lubią otoczenie siłowni. Porozmawiaj o wygranej!

Znalazłem tanie dodatki

Dla wielu fitness to coś więcej niż tylko zdrowie sercowo-naczyniowe.

Ale zrównoważony rutynowy trening może być nadal tańszy niż wyrzucenie niezliczonych dolarów na wyszukany sprzęt lub nawet bardziej wytworne zajęcia.

Proste wyszukiwanie w Internecie doprowadziło mnie do darmowych i skutecznych rozgrzewek i przestojów z serwisów takich jak Self.com, a także z Equinox - nawet z Youtube.

Ponadto, niedawno zakupiłem zestaw bezpłatnych ciężarów (30 USD na Amazon), aby wzmocnić moją grę ćwiczeń, które możesz robić w domu.

Nie masz przestrzeni?

Pomyśl o treningu na świeżym powietrzu (jeśli pozwala na to pogoda), z przyjacielem przy swoim pocieszu, lub nawet popychając meble na ścianach raz w tygodniu, aby naprawdę puścić - i spalić dodatkowe kalorie w trakcie procesu!

Zmieniłem swój styl życia

Rezygnacja z siłowni i zostania biegaczem zmieniła mój portfel - i moje życie.

Bieganie jest najtańszą i najwygodniejszą formą ćwiczeń. To także sposób na poznanie swojej okolicy, ograniczeń i wewnętrznej przestrzeni mentalnej.

Treningi te można w 100% dostosowywać w sposób, o jakim nigdy nie śniłem. Są również zorientowane na społeczność w taki sposób, w jaki tęskniłem w dniach mojej siłowni.

A co najważniejsze, do czasu rocznicy rocznej rezygnacji z ćwiczeń w siłowni zaoszczędzę 320 USD na rocznym członkostwie, ponad 30 USD miesięcznie na zajęciach zewnętrznych i 15 USD miesięcznie na rachunkach za gaz.

To całkowite oszczędności w wysokości 860 USD rocznielub, innymi słowy, całe mnóstwo świątecznego ładowania węglowodanów.

Twoja kolej: Czy wyjdziesz z siłowni i spróbujesz uciekać?

Ujawnienie: co zrobiłby Abe? Prawdopodobnie poszukaj nas na odwrocie za umieszczenie linków partnerskich w tym poście. Dziękujemy za pomoc w wypełnieniu chłodziarki do piwa The Penny Hoarder's!

Nicole Horowitz jest pisarką i pełnoetatowym Los Angelino. Jej miłość do jedzenia rośnie, podobnie jak jej miłość do fitnessu i jej miłość do oszczędzania tego, co może wydawać na lody.