Wcześniej w tym tygodniu obudziłem się z zimnym potem o 2:30 rano. Marzyłem, że spóźniłem się do pracy.
Na szczęście biura Penny Hoarder są dość wyluzowane, więc to nie koniec świata, jeśli ktoś zaspał lub trochę się spóźnił. Pomysł, że nie nadążam z harmonogramem, sprawia, że mam koszmary.
Okazuje się, nie jestem sam.
Firma materacowa Amerisleep przebadała 2000 śpiochów i odkryła, że wiele z nas zmaga się z koszmarami o pracy.
Złe marzenia zdarzają się wszystkim - ale stres w pracy może dość szybko zwiększyć ich częstotliwość.
Jaki jest twój najgorszy koszmar?
Ponad połowa badanych osób stwierdziła, że ich nocne koszmary zwykle koncentrują się wokół niebezpieczeństw, które mogłyby wpłynąć na ich samopoczucie.
I choć tylko 17% osób twierdzi, że obawy związane z pracą napędzają ich koszmary, to o 17% za dużo, prawda?
Jestem pewien, że wszyscy możemy odnieść się do tych sześciu szaleństw związanych z pracą:
- Spóźnianie się do pracy
- Brakuje terminu (martwię się o to w biały dzień)
- Przychodzi do pracy nieprzygotowany
- Być nago w pracy
- Publiczne upokorzenie przed współpracownikami
- Zwolnienie
Spóźnianie się do pracy jest powszechnym koszmarem obejmującym co najmniej 14 różnych branż w badaniu, od pracowników szpitali do pośredników w handlu nieruchomościami i nauczycieli.
Pracownicy telekomunikacyjni martwią się bardziej niż reszta z nas o wyrzucenie z pracy, podczas gdy kreatywni (myślą: pisarze i artyści) mają złe sny o tym, że zostali złapani w buff w pracy.
Mniej stresu dla lepszych snów
Koszmary są uciążliwe, ale w rzeczywistości są przydatne w radzeniu sobie z codziennymi stresem. Jeśli złe sny o pracy utrzymują cię w nocy, może nadszedł czas, aby pomyśleć o zmianie pracy - zwłaszcza jeśli pracujesz w jednym z tych niezwykle stresujących zawodów.
Każdy ma własne wyobrażenie o tym, co tworzy środowisko bez stresu (lub co najmniej o zmniejszonej stresie).
Dla niektórych to wszystko, o ile chodzi o nieograniczone dni chorobowe lub darmowe przekąski w pokoju gościnnym. Inni chcą mieć możliwość pracy z domu.
Niezależnie od tego, jak wygląda Twoja wymarzona praca, najważniejsze jest to, że zadowoleni pracownicy doświadczają mniej stresu i śpią o wiele lepiej.
Jeśli nie jesteś całkowicie pewien, jakiego rodzaju kariery i środowiska pracy jesteś wycięty, weź kilka ankiet i samooceny, aby dowiedzieć się.
Twoja kolej: Jaki jest twój najgorszy koszmar w pracy?
Lisa McGreevy jest pisarką pracującą w The Penny Hoarder. Jej najczęstsze koszmary nocne obfitują w miętowe lody z czekoladą i cytrynową wodę.
Dodać Komentarz