Co robić, jeśli jesteś przerażony, zamierzasz wkręcić życie 💲💲💲

Co powinieneś zrobić, jeśli boisz się, że możesz zepsuć swoje życie?

To pytanie jest bardziej powszechne niż większość ludzi myśli. Zwłaszcza teraz, gdy ukończenie college'u jest tuż za rogiem, nadciąga do ciebie, że dni ustalonych harmonogramów zajęć, przydzielonych prac i przewidywalnych dni minęły.

Witamy w prawdziwym życiu!

To jest refren, który wydają ci się śpiewać twoi rodzice i wybitni mówcy.

Ale co tak naprawdę na świecie jest prawdziwym życiem? A skąd mam wiedzieć, że tego nie spieprzę?

Szybka nawigacja Najpierw rzeczy: w tym życiu nie ma żadnych poręczeń Nawet w przypadku rozczarowań, możliwe jest wznowienie. Poważne wskazówki dotyczące budowania psychicznej wytrzymałościZnajdź mentorowanie myśli

Pierwsze rzeczy na początku: w tym życiu nie ma żadnych gwarancji

Ta sekcja może również być nazwana "Bądź gotów stawić czoła swoim sprawiedliwemu udziałowi w rozczarowaniach życia".

Kiedy zrozumiesz ten fakt, weźmiesz osobiście bardzo niewiele rzeczy.

Nie ma żadnych gwarancji w tym życiu.

Nie ma reguły, że tylko dlatego, że ukończyłeś college z najwyższymi honorami, dostaniesz pracę, która mu pasuje.

Nie ma żadnej zasady, która zagwarantowałaby, że twój samochód jutro nie dostanie się do wypadku i kosztuje cię kilkaset dolarów.

Nie ma żadnej gwarancji, że związek, który według ciebie szedł tak dobrze, nie skończy się nagle z tego czy innego powodu.

Nie ma żadnych gwarancji.

Zaakceptuj to, a będziesz miał łatwiejsze poruszanie się po życiu, ponieważ zaakceptujesz rzeczywistość, w której będziesz rozczarowany w pewnym momencie swojego życia i że nie jest to całkowicie nienormalne.

Nawet przy rozczarowaniach możliwe jest ponowne powstanie

Tak duży nacisk kładzie się na IQ tak długo.

I tak jest odświeżające widzieć, że w ostatnich czasach badania nad ideą żwawości, wytrwałości, inteligencji emocjonalnej i wytrzymałości psychicznej idą na czoło.

Jak niektórzy ludzie są w stanie przejść przez tragedie i wyleczyć się z tych wydarzeń i przejść do produktywnego życia, podczas gdy inni przechodzą podobne wydarzenia i nigdy nie zdrowieją?

Odpowiedzi mogą być różne, ale w niektórych przypadkach poziom inteligencji emocjonalnej odpowiada za różnicę między dwoma opisanymi powyżej osobami.

Jeśli czujesz, że spieprzysz życie pomimo dowodów przeciwnych, czy to możliwe, że musisz rozwinąć mentalną wytrzymałość?

Tak, mentalna wytrzymałość to coś, co możesz rozwinąć.

Znana badaczka Angela Duckworth i jej grupa odkryli, że zarówno dzieci w wieku szkolnym, jak i kadeci wojskowi w West Point, około 50 do 60% czasu, zdolność danej osoby do odniesienia sukcesu zależała od poziomu jej psychicznej wytrzymałości.

Bardziej niż inteligencja, naturalny talent lub zasoby finansowe, wytrzymałość psychiczna była wskaźnikiem tego, czy ludziom się uda.

Pięć porad dotyczących budowania odporności psychicznej

1. Zdecyduj, że zasługujesz na wspaniałe życie pomimo tego, co mogło ci się przydarzyć w przeszłości.

2. Zdecyduj się na rutynę lub zestaw codziennych rytuałów, które pozwolą ci przynajmniej zachować kontrolę nad swoim dniem. Na przykład możesz zdecydować, że pierwsza godzina dnia jest poświęcona na umieszczenie twojego umysłu i ciała w ramie, która pozwala ci odnieść sukces.

Przykład takiej procedury może wyglądać tak:

6:00 rano - Obudź się i wyszczotkuj zęby
6:05 do 6:10 - Wypij szklankę wody
6:10 do 6:35 - Ćwicz przez 30 minut
6:40 do 6:55 - Przeczytaj pięć stron książki

Nawet przy tak prostej rutynie możesz już powiedzieć, że jeśli jest to coś, co praktykujesz codziennie, będziesz na dobrej drodze do życia produktywnego.

3. Kiedy popełnisz błąd, zamiast osądzać siebie za niego, sprawdź stan rzeczy i określ miejsca, w których mógłbyś lepiej.

4. Miej system wsparcia podobnie myślących ludzi. W książce, Myśl i wzbogać się, Napoleon Hill nazywa taki system wsparcia, mózg.

Posiadanie grupy podobnie myślących osób, z którymi regularnie się meldujesz, jest pomocne, gdy jesteś w podróży, aby żyć z powodzeniem. Witryny takie jak Meetup mogą pomóc Ci zlokalizować lokalne grupy, które mają podobne cele.

5. Poświęć czas, aby świętować swoje wygrane po drodze.

Znajdź mentora

Mentor przychodzi na tak wiele sposobów.

Nie musisz być geograficznie blisko osoby, aby mogli cię mentorować.

Możesz być mentorem poprzez książki, wideo, kursy, seminaria i konferencje.

Pomysł polega na tym, aby znaleźć kogoś, kto zainspiruje Cię do bycia lepszym i pozwoli, aby słowa tej osoby brzmiały prawdziwie w twojej głowie.

Jeśli nie wiesz, jak znaleźć mentora, zadaj sobie następujące pytanie: "Jak mam wyglądać moje życie za 5-10 lat?"

Być może w ciągu następnych 5 do 10 lat chcesz mieć stabilną pracę, spłacić swój dług i mieć wystarczająco pieniędzy zaoszczędzonych na zaliczkę w domu.

Którego w życiu uczyniło to wszystko?

Jeśli nikt, kogo nie znasz osobiście, zrobił te rzeczy, czy są blogerzy, których podziwiasz, którzy osiągnęli te cele? Zwróć szczególną uwagę na ich porady.