Jak kupon wykoleił nawyki żywieniowe jednej mamy - i to, co o niej zrobiła

Couponing to świetny pomysł, prawda? To fantastyczny sposób na zaoszczędzenie pieniędzy na zakupach spożywczych i innych zakupach, a także wypróbowanie nowych produktów po obniżonej cenie. Niestety, gdy byłem na szczycie kuponu, odkryłem ciemną stronę do wycinania kuponów.

Chodziłem o mojej firmie, używając kuponów, by uratować moje rodzinne pieniądze ... i wtedy zdałem sobie sprawę, że moje dżinsy były ciaśniejsze niż kiedyś. Zauważyłem też, że czułem się nieco bardziej ospały i nadęty niż normalnie.

Zacząłem próbować dowiedzieć się, co było innego. Czy ćwiczyłem mniej? Czy ja też nie spałem? Nie trwało długo do zera w moich nawyków żywieniowych. Zmienili się, a ta zmiana wynikała z kuponów.

Oto, w jaki sposób wykorzystanie kuponów wpłynęło na moje zdrowie i nawyki żywieniowe - i jak dostosowałem swoją strategię kuponowania.

Próbowałem oszczędzać pieniądze za wszelką cenę

Byłem całkowicie skoncentrowany na zdobywaniu najlepszych ofert. W rezultacie kupowałem żywność, której nie potrzebowałem, po prostu dlatego, że miałem kupon.

Był to nie tylko zły pomysł pod względem zarządzania wagą i zdrowiem, ale także portfela. Nie kupuj rzeczy, których nie potrzebujesz, tylko dlatego, że są w sprzedaży. Płacenie 0 USD jest lepsze niż zaoszczędzenie 1 $, gdy kupisz coś niepotrzebnego.

Oczyściłem mój talerz

Nienawidzę marnować jedzenia. Czuje się jak wyrzucanie pieniędzy, ponieważ tak właśnie jest. Dlaczego po prostu nie wyrzucę banknotów w wysokości 20 dolarów na wywóz śmieci?

I całe jedzenie, które kupowałem tylko dlatego, że miałem kupon, skończyłoby się przejadaniem się, próbując nie marnować jedzenia.

Zrobiłem niedobre jedzenie

Wiele razy, kupony, które miałem, dotyczyły wysokokalorycznych lub przetworzonych produktów spożywczych. Ponadto, ponieważ nie miałem dla nich kuponów, kupiłem o wiele mniej zdrowych produktów, takich jak owoce i warzywa. Opierałem się na zbyt dużej ilości wyborów żywieniowych na moim wyborze kuponów, zamiast kupować to, co naprawdę chciałem i potrzebowałem.

Czy możliwość przybrania na wadze i konsekwencji dla zdrowia oznacza, że ​​musisz zrezygnować z kuponów? Zdecydowanie nie. Nie zrobiłem tego. Musisz tylko zdawać sobie sprawę z "ciemnej strony" kuponów i dostosować swoją strategię, aby zapewnić ochronę zdrowia swojej rodziny. Oto kilka wskazówek, które pomogą mi utrzymać się na dobrej drodze:

Zrób listę i trzymaj się jej

Zrób listę przedmiotów, które potrzebujesz ze sklepu spożywczego. Aby nie zapomnieć o czymś, zacznij od tej listy na początku tygodnia i trzymaj ją na lodówce, aby móc do niej dodawać w miarę upływu czasu.

Poświęć też trochę czasu, aby przygotować plan posiłków na nadchodzący tydzień, zanim pójdziesz do sklepu. Dodaj elementy potrzebne do tych posiłków do listy.

W tym momencie powinieneś mieć pełną listę przedmiotów, które kupisz ze sklepu. Następnie i dopiero wtedy zacznij szukać kuponów - i skup się tylko na kuponach na przedmioty z twojej listy. Jeśli widzisz niesamowity kupon na coś, czego nie potrzebujesz, zignoruj ​​to!

Know When a Deal Naprawdę umowa

Czasami, nawet z kuponem, umowa nie jest tak wielka, jak się wydaje na pierwszy rzut oka. Unikaj padających ofiarą taktyk marketingowych, znając "normalną" cenę przedmiotów, które kupujesz regularnie. Możesz śledzić te ceny na kartce papieru lub smartfonie.

Jeśli stwierdzisz, że coś jest świetną okazją, zaopatrz się i unikaj płacenia wyższych cen. Jeśli uznasz, że transakcja nie jest tak gorąca, możesz kupić minimum potrzebne do uzyskania, mając nadzieję, że ceny będą niższe w przyszłym tygodniu.

Bądź kreatywny, gdy szukasz kuponów

Jeśli chcesz znaleźć kupony na zdrowsze przedmioty, prawdopodobnie będziesz potrzebować kreatywności. Weźmy na przykład kupony mobilne i cyfrowe. Kilka moich ulubionych aplikacji to:

• Kieruj na tarczę
• Ibotta
• Kasa51
• SavingStar

Jeśli wolisz trzymać się ekologicznej żywności, nie masz szczęścia. Nadal możesz znaleźć kupony na stronach producenta, stronach z kuponami oraz w okólniku sklepu spożywczego.

Szukanie ofert jest ważne, ale nie warto poświęcać swojego zdrowia. Zamiast pozwolić kuponom na narzucanie strategii zakupów, wiedz, co chcesz kupić - a następnie znajdź kupony, które pomogą Ci zaoszczędzić pieniądze na tych przedmiotach.

Twoja kolej: Czy kiedykolwiek próbowałeś zbilansować kupon ze zdrowym żywieniem? Podziel się swoimi strategiami w komentarzach!

Ujawnienie: Mamy tutaj poważne uzależnienie od Taco Bell. Linki partnerskie w tym poście pomogą nam zamówić menu dolara. Dziękuję za wsparcie!

Kelli Bhattacharjee, właściciel firmy FreebieFindingMom.com, jest byłym inwestorem z prawie dziesięcioletnim doświadczeniem. Po ukończeniu studiów w klasie finansów postanowiła realizować swoją pasję polegającą na wzmacnianiu pozycji innych, by lepiej zarządzać swoimi pieniędzmi za pośrednictwem swojego doświadczonego bloga finansowego.