Rozwiązuj swoje problemy, zmieniając swoje myśli

Zanim podjąłem działania i zacząłem spłacać dług, spędziłem dużo czasu zastanawiając się nad tym, jak wydostać się z długów. Spojrzałem na mój skromny dochód (w tamtym czasie) i zobaczyłem dużą różnicę między tym, co zarobiłem, a tym, co by pokryło pożyczki. Myślałem, że nie da się zarobić więcej w mojej dziedzinie, ponieważ ciągle czytałem, że praca w pełnym wymiarze godzin jest rzadkością.

Spojrzałem na inne branże i starałem się o pracę w miejscach, które moim zdaniem mogą być dla mnie interesujące. Kiedy otrzymałem listy odrzucenia na stanowiska do przesłuchań w terenie, byłem zdruzgotany. Byłem dziennikarzem! Czy te umiejętności nie są transferowalne? Kiedy nigdy nie słyszałam o sekretarstwie w historycznym centrum, rzuciłam ręce w powietrze. Jasne, miałem wysokie kwalifikacje, ale moje doświadczenie orbitowało, co robili w zakładzie. Dlaczego nie chcieliby mieć kogoś z wykształceniem humanistycznym?

Byłem nieustannie pogarszany i zawsze ofiarą - systemu, wyborów moich rodziców lub moich wyborów. I powiem wam, nie jest to przyjemny sposób na życie.

W tym czasie przyjaciel przypomniał mi coś, co kiedyś powiedział Albert Einstein.

Powiedział: "Nie możemy rozwiązać naszych problemów z tym samym myśleniem, którego użyliśmy, kiedy je stworzyliśmy."

Zidentyfikuj Zepsute myślenie i Twoją prawdziwą motywację

Pamiętam, że byłem trochę oszołomiony, gdy usłyszałem pierwszy raz cytat Einsteina. Spojrzałem na moje problemy i pomyślałem o moim myśleniu i znalazłem dość niezdrowy wzór między tymi dwoma. Byłem zamknięty w przeszłości. Wciąż wpatrywałem się w gniew w dokonywane przeze mnie wybory (lub pozwalałem, by ktoś inny dla mnie robił), które prowadziły mnie na ścieżkę do życia, w którym byłem głęboko zadłużony, wściekły z tego powodu i rozpaczliwie szukając wyjścia. .

W pewnym momencie miałem nadzieję, że założę firmę, która zarabia 80 000 $ rocznie. Wybrałem ten numer, ponieważ myślałem, że za 80 000 $ spłacę moje 48 000 $ w kredycie studenckim w ciągu jednego roku. Chciałem wyburzyć pożyczki w rekordowym czasie, aby móc skupić się na innych rzeczach. W międzyczasie wydawałem pieniądze na szkolenia, coaching i narzędzia marketingowe, kiedy nie byłem nawet w 100% pewny, czym jest moja firma.

Skończyło się na spłukaniu i nie było jaśniejszego w branży. Kiedy spojrzałem szczerze na tę sytuację, widziałem, że celem zawsze było spłacenie długu. Dlaczego uważam, że zagłębianie się w długi pomoże rozwiązać mój problem? Ponieważ moje myślenie było toksyczne. Przez cały czas myślałem, że wszystko się zmieni, jeśli zdobędę swoją firmę. To, co naprawdę musiałem zrobić, to określić moją prawdziwą motywację. Chciałem wyjść poza schemat toksycznego myślenia I z długów.

Bądź ostrożny

Gerald Jampolsky i Diane Cirincione, autorzy Zmień swój umysł, zmień swoje życie, napisał: "Większość z nas chce zmienić świat, ale tylko nieliczni z nas chcą zmienić nasze własne zdanie." Chciałem, aby świat się zmienił. Chciałem, aby system się zmienił (ponieważ zadłużenie pożyczek studenckich wymknęło się spod kontroli) i chciałem, aby MÓJ świat się zmienił (ponieważ mój dług studencki był trudny do kontrolowania). Cóż, nie chciałem czekać, aż świat się zmieni, i poczułem bezsilny, aby dokonać wielu zmian w świecie - poza moim własnym. Szczerze mówiąc, czułem się również bezsilny, aby zmienić także mój świat. Ale chciałem spróbować. Nie mogłem być uparty. Nie możesz być uparty, jeśli chcesz się odblokować.

Szukaj poza perspektywą

Mimo że miałem tylko mgliste pojęcie o tym, jaki biznes chciałbym posiadać, poszłam do pracy i zatrudniłam trenera biznesowego. Jedną z najlepszych rzeczy na temat tego doświadczenia była współpraca z nią za pośrednictwem indeksu Energy Leadership Index, który był narzędziem, którego używała u swoich klientów. Odpowiedziałem na kilka pytań w ankiecie internetowej, a następnie omówiliśmy wyniki. Nie było dla mnie zaskoczeniem, że byłem głęboko zakorzeniony w myśleniu o ofiarach - który jest najbardziej podstawowy i ma niską wartość. Czasami zdołałem dojść do dwóch, co było myśleniem konfliktowym. Byłem uwięziony we wzorcu "Tracę. Przegrałeś."

Trener wyjaśnił, że było siedem poziomów. Najwyższy był brak oceny, kiedy zdajemy sobie sprawę, że wszystko jest iluzją, w tym sensie, że tworzymy nasz świat poprzez nasze myśli. Jeśli to wydaje się być woo-woo, to jest. Pomaga jednak myśleć o wszystkim, co ludzie stworzyli: budownictwie mieszkaniowym, wieżowcach, samochodach, Internecie. Ktoś musiał pomyśleć o tych rzeczach, a potem pracować, aby je zrealizować. Nasze życie intelektualne i emocjonalne działa w podobny sposób.

Dobrze było usłyszeć, że utknąłem w myśleniu o poszkodowanych i konfliktach. Potwierdziło to, co już podejrzewałem. Dobrze było usłyszeć, że mogę wznieść się ponad to i że trzecim rodzajem myślenia jest akceptacja. Miałem coś do czego dążyć. Miałem drabinę do wspinaczki. Nie wiedziałbym, co robić dalej bez tej zewnętrznej perspektywy.

Musiałem uzyskać informacje zwrotne spoza mojej głowy.

Wykonuj pracę

Jak się okazało, nie chciałem biznesu. Chciałem spłacić swój dług. Ale w tym czasie byłem nieudolnym adiunktem. Moje toksyczne myślenie przejawiało się w niedokładności. Mógłbym przejrzeć listę cech nieznajomego i sprawdzić prawie WSZYSTKIE pudła. Czy mówiłem tak, jakbym był uwięziony? Tak. Czy oddałem swoją moc? Pewnie. Co miałem z tym zrobić?

Cóż, mogłem przeczytać książkę o tym. Barbara Stanny napisała Pokonać Underearning. Czy tytuł może być wyraźniejszy? Jeśli chciałem przezwyciężyć moje słabe tendencje, nie zaszkodziło mi nauczenie się kilku wskazówek, jak to zrobić od kogoś, kto tam był. Książka miała jednak coś więcej niż tylko osobistą narrację.Stanny zaoferował arkusze ćwiczeń i ćwiczenia, które pomogą ci dowiedzieć się, co powstrzymuje cię od zarabiania więcej, od pragnienia więcej i od oczekiwania więcej dla siebie.

Kolejnym przydatnym narzędziem w tej książce były cytaty w całym tekście. Na przykład dr Barbara King powiedziała: "W momencie, kiedy wyprowadzasz się z własnej drogi, robisz miejsce na cuda." Lub, jak stwierdzono w Kurs cudów, "To, co robisz, pochodzi z tego, co myślisz." Każdy z cytatów może służyć za codzienną mantrę. Wielu z nich od czasu do czasu.

Prace nie zakończyły się moim pierwszym czytaniem książki. Przeczytałem to jeszcze raz. Znowu zrobiłem ćwiczenia. Uczyłem się. Następnie zaciągnąłem wsparcie. Czytałem to razem z zaufanym przyjacielem i spotykaliśmy się co tydzień, aby omówić koncepcje - i nasze epifanie. To wsparcie było kluczowe. Bardzo pomogło mieć inną perspektywę na niedostrzeganie i obserwować ewolucję zmieniających się myśli mojego przyjaciela.

Dzieło zmiany zdania może przybierać różne formy. Czytać. Badanie. Medytuj na temat cytatów, które rezonują. Uzyskaj wsparcie. TO JEST DZIAŁA. Nie zawsze było to łatwe. Toksyczne myśli pojawiały się często. Wykrzykiwali wątpliwości i znęcali się nad nowym myśleniem. Ale powoli nowe myśli nauczyły się ignorować te stare. Nowe myśli stworzyły nowe zachowania. Nowe zachowania spowodowały trwałą zmianę.

Oświadczenie: Chociaż zmiana myślenia może mieć ogromne znaczenie, jeśli doświadczasz bardzo prawdziwych objawów depresji, możesz potrzebować pomocy specjalisty ds. Zdrowia psychicznego, aby pomóc Ci w dokonaniu pierwszego skoku. Mogą również dać nieocenioną perspektywę zewnętrzną.

Bądź cierpliwy

Potrzeba czasu, aby zmienić swoje myśli. Spłata długu wymaga czasu. Utrata wagi wymaga czasu. Pisanie powieści wymaga czasu. Przygotowanie do maratonu wymaga czasu. Rzeczy warte zrobienia w życiu wymagają czasu. Robienie ich dobrze zabiera jeszcze więcej czasu, ponieważ musisz ćwiczyć. Praktyka wymaga czasu. Będą nawroty. Bądź cierpliwy.

W niektórych przypadkach może to potrwać lata. Być może zaczęło się to na długo przedtem, zanim myślisz, że to zrobiłeś. Być może w styczniu założyłem blog poświęcony finansom osobistym i spłaciłem w ciągu dziesięciu miesięcy 38,047 USD, ale proces spłaty tego długu rozpoczął się LAT wcześniej. Zaczęło się od tego, kiedy walczyłem o rozpoczęcie działalności, która przyniosłaby roczne wynagrodzenie w wysokości 80 000 $. Jedynym powodem, dla którego chciałem tej pensji było WYPŁACANIE DŁUGU. Potem miałem więcej zadłużenia, żeby stworzyć biznes. Mów o toksycznym wzorze. Ale próbowałem rozwiązać mój problem za pomocą tego samego myślenia, które go stworzyło.

To nie działa.

Co działa? Zmieniasz zdanie. Powstanie z myślenia o ofierze i dążenie do domyślnego modelu myślenia, w którym ty i inni zawsze wygrywasz razem. Po kilku latach pracy nad tym widzę, że pomaganie innym wygrywa pomaga mi wygrywać. Im więcej wygrywam, tym bardziej mogę pomagać innym.

Możesz myśleć, że zmiana myśli zmienia to, kim jesteś. To może. Ale może to być dobre. Może zmienić części ciebie, które utrzymują lepsze części z powrotem. Zmieniłem zdanie, ale nadal jestem czytelnikiem i pisarzem. Nadal kocham szczenięta i wędrówki. Wciąż wolę komiksy od filmów o superbohaterach (ale jestem skłonny brać pod uwagę opinie przeciwne). Wciąż jestem przede mną, ale mam lepszą perspektywę i zdrowsze konto bankowe.