Banki

Jak odbijać się od wypalenia finansowego

Jak odbijać się od wypalenia finansowego

Zrobiłeś swój budżet, ustaliłeś swoje cele i upewniłeś się, że monitorujesz swoje wydatki. Masz konto na emeryturze (lub dwa), budujesz znaczący fundusz kryzysowy i upewnij się, że odpowiednio dostosujesz strategie inwestycyjne. Nawet posunąłeś się tak daleko zawsze płacąc sobie najpierw, jednocześnie wytrącając / spłacając zadłużenie.

Z czasem obsesyjnie sprawdzasz swoje konta. Zaczynasz podkradać się do budżetu, nawet jeśli nie masz żadnych aktualizacji. Możesz również znaleźć się na poziomie niklu i gipsu na swojej drodze przez życie, starając się obniżyć wydatki na jak najniższym poziomie. Jesteś niezmiernie dumny ze swoich postępów i czujesz się tak, jakby niebo było ograniczeniem tego, co możesz zrobić, jeśli chodzi o postęp finansowy.

Ale powoli zaczynasz uchylać się od odpowiedzialności finansowej. "Rzucasz ostrożność na wiatr" i przestajesz logować się na swoje konta. Kiedy nadejdzie koniec miesiąca, zdajesz sobie sprawę, że masz bardzo małe pragnienie podsumowania swoich postępów w kierunku różnych celów. Być może nie wiesz, gdzie straciły wszystkie twoje pieniądze w ciągu miesiąca. W miarę upływu czasu zaczynasz odczuwać lęk, jeśli chodzi o zarządzanie swoimi pieniędzmi.

Kiedy znajdujesz się w tej przestrzeni, naturalne jest zastanawianie się, skąd się wzięła kolej na południe. Jeśli po znacznym czasie unikniesz swoich zobowiązań finansowych, to całkiem możliwe, że doświadczasz pewnego poziomu wypalenia finansowego.

Oznaki wypalenia finansowego

  1. Naprężenie
  2. Apatia
  3. Frustracja i podrażnienie
  4. Cynizm
  5. Wyczerpanie

Sposoby odbijania się od wypalenia finansowego

Zrób sobie przerwę. To może wydawać się sprzeczne z intuicją, ale kiedy osiągniesz koniec swojej wypalonej liny, najlepszą rzeczą do zrobienia jest zrobić sobie przerwę. Ograniczeniem tego jest upewnienie się, że jest to krótka przerwa. Podczas swojej przerwy, staraj się skupić swoje wysiłki na celach i zadaniach niefinansowych, aby powrócić z odświeżoną perspektywą kolejnych kroków.

Traktuj się dobrze. Robiąc sobie przerwę lub czując się wypalonym, upewnij się, że dobrze się o siebie troszczysz. Jest to szczególnie ważne, jeśli czujesz się zestresowany. Upewnij się, że masz wystarczającą ilość snu i ćwiczeń oraz zadbaj o to, aby napędzać organizm zdrowym jedzeniem i piciem.

Szukaj inspiracji. Wyciągnij książki, przeczytaj blogi i pamiętaj o doświadczeniach, które najbardziej zainspirowały Cię do tego, aby od samego początku znaleźć się na najlepszej możliwej drodze. Jeśli to nie wystarczy, poszukaj nowych źródeł inspiracji, aby wrócić do gry. Może to tworzenie wymarzonej tablicy, pisanie w dzienniku lub po prostu spacerowanie. Cokolwiek działa dla Ciebie, pamiętaj, aby szukać okazji, aby wypełnić się inspiracją na przyszłość.

Uprość swoje wysiłki. Automatyzacja może być twoim najlepszym przyjacielem, gdy czujesz się wypalony. Po powrocie do nowej rutyny, którą zamierzasz ustanowić, zastanów się nad automatycznymi obciążeniami i przelewami. Eliminując potrzebę bycia na wyciągnięcie ręki o każdym aspekcie twoich pieniędzy, otwierasz sobie możliwość zrobienia czegoś więcej niż mógłbyś to zrobić!

Dostosuj swoje oczekiwania. Jeden z najbardziej pewnych objawów wypalenia staje się frustrujący, gdy nie jesteś w stanie osiągnąć swoich celów. Zanim jednak wyrzucisz swój plan przez okno, poświęć chwilę, by krytycznie przeanalizować postawione cele. Czy są realistyczne? Czy jest to coś, co naprawdę możesz spotkać, biorąc pod uwagę twoją obecną sytuację? Jeśli odpowiadasz "nie" na te pytania, pierwszym krokiem, jaki musisz wykonać, jest dostosowanie swoich celów.

Czy kiedykolwiek czułeś się wypalony swoimi finansami? Jak się odbijałeś?

Dodać Komentarz