Wartość małych rzeczy: 7 sposobów na zadowolenie

Uwielbiam poniedziałki.

Nie, nie, nie rzucaj we mnie rzeczami. To nie jest dzień pracy, który kocham. To trochę bardziej żenujące. To jest licencjat. Wiesz, ten w ABC. Na pewno jest to zła przyjemność. Ale jest tam wielka przyjemność.

W każdy poniedziałek mój bliski przyjaciel uczy klasę, a potem przychodzi do mojego domu. Robię obiad i śmiejemy się, odpoczywamy i rozmawiamy o śmieszności, jaką jest ten reality show.

Czasami czuję się trochę winny. Reality TV nie jest czymś, z czego trzeba być dumnym z oglądania.

Ale jest to coś, na co czekam każdego tygodnia.

Wczoraj dogaduję się ze współpracownikami i robimy nasze wybory.

Rozmawiamy o tych dziewczynach i kawalerskim, jak gdybyśmy je znali, i potrafimy oceniać, który z nich najlepiej pasuje do tego wysoko zredagowanego "catch".

Moja siostra i ja wymieniamy nie mniej niż 20 wiadomości tekstowych w poniedziałkowe noce.

I zdałem sobie sprawę, że jest to wyjątkowo skromny sposób, aby zamienić buczący początek tygodnia w ekscytujący wieczór.

Doprowadziło mnie to do myślenia o innych małych rzeczach, które mnie uszczęśliwiają.

Siedem małych sposobów, aby się zadowolić

1. Poranne rytuały:Trzymaj telefon poza zasięgiem ramienia i budz się naturalnie. Rozciągać. Bądź świadomy, jak przyjemne jest ciepłe łóżko. Weź swoją kawę, lub nie. Rozpoczęcie dnia po cichu iz zamiarem pomoże ci zachować pozytywne nastawienie przez cały dzień.
2. Opuść biuro w ciągu dnia:Zmagam się z tym, ponieważ wyjście na lunch jest zdecydowanie nieopłacalne, ale wydostanie się z biura, nawet przez 20 minut, pomaga zresetować, odnowić i ożywić popołudnie.
3. Smile at Strangers:Któregoś dnia przechodzący nieznajomy w innym samochodzie dał mi znak pokoju, gdy siedzieliśmy przy czerwonym świetle. Kiedy światło zmieniło się na zielone, pomachał, obdarzył mnie dużym uśmiechem i wyszedł na cały dzień. Dał mi podnośnik, którego nie potrzebowałem.
4. Zapomnij o wszelkich Slights: Jeśli ktoś cię odciął, pozwól mu odejść. Śmiej się z nich. Więc zapomnij o tym. To nie jest dobra historia, więc nie musisz się jej trzymać na później.
5. Nigdy się nie wycofuj: Jeśli otrzymasz komplement, nie myj go. Powiedz dziękuję, łaskawie. Nie pozwól nikomu rozmawiać z tobą, zwłaszcza z tobą!
6. Pochwal inne hojnie: Poczujesz się świetnie, poczują się wspaniale. Na początku poczujesz się dziwnie, więc jeśli chcesz, zobacz, jak wielu twoich bliskich przyjaciół i rodziny łamie zasadę numer pięć.
7. Świętuj swoje związki:Nie czuj się winny nocy kawalerskiej. Lub rodzinne obiady. Lub oglądając mecz koszykówki swojego dziecka. Spędzaj czas z ludźmi, na których Ci zależy.

A dodatkowy ósmy:

Zmień hasła komputera:Wypróbuj tę dziwną sztuczkę, aby nie tylko powstrzymać hakerów przed kontami bankowymi, ale także sprawić, byś się uśmiechnął: dodaj słowo "uśmiech" lub "wesołość" lub dodaj frazę, która sprawi, że poczujesz się głupio ze swoimi hasłami. Mówią, że naprawdę trudno nie uśmiechać się, gdy w haśle pojawia się słowo "uśmiech"!

Jakie inne sposoby, aby sprawić, że jesteś szczęśliwy?