Znudzony tymi samymi starymi przepisami? 9 darmowych książek kucharskich, które uatrakcyjnią Twoją kuchnię

Poproś kogokolwiek o najlepszy sposób na zaoszczędzenie pieniędzy, a prawdopodobnie powiedzą ci: "jedz w domu". Kupowanie lunchu w pracy dodaje się każdego dnia, a zabranie rodziny na posiłek może być przerażające, gdy przyjdzie rachunek.

Ale gotowanie w domu nie zawsze jest łatwe. Jeśli masz mało czasu, karmisz członków rodziny specjalnymi potrzebami żywieniowymi, takimi jak bezglutenowe lub cukrzycowe, lub po prostu nudzisz się swoim receptą, możesz odejść całkowicie od kuchni.

Znalazłem kilka darmowych książek kucharskich, które pomogą ci to zmienić. Te przewodniki PDF są całkowicie bezpłatne (z wyjątkiem trzeciego na liście, która kosztuje 1 USD za wysyłkę) i można je łatwo pobrać na komputer lub tablet. I nie będziesz musiał dzwonić do sklepów spożywczych, aby znaleźć specjalne składniki - wszystkie te książki kucharskie wykorzystują typowe składniki, które możesz znaleźć w lokalnej sieci sklepów spożywczych.

Oto dziewięć sposobów na zdobycie darmowych przepisów, dzięki czemu możesz ugotować coś nowego dzisiaj!

1. Dobry i tani

Ta książka kucharska została zaprojektowana w celu dostarczenia aromatycznych, interesujących przepisów dla rodzin, które gotują z ograniczonymi środkami - i często z pomocą rządową. Ale niezależnie od twojej sytuacji finansowej, autorka Leanne Brown udowadnia, że ​​naprawdę mogą "Dobrze zjeść za 4 dolary dziennie".

Większość dań ma szybkie, proste przepisy, a lista składników nie pozwala na bieganie po mieście. Jeśli czujesz się ambitny, przejrzyj ten bezpłatny przewodnik PDF, by dowiedzieć się, jak przygotować makaron i pierogi.

2. 21 dni na lepszą kontrolę cukrzycy

Co powiecie na nowy przepis na każdy dzień tego trzytygodniowego planu? Od pizzy do smoothies do zapiekanki szpinakowej, te przepisy są proste i smaczne - niezależnie od Twoich potrzeb żywieniowych. Plan jest idealny do drukowania i zawiera przestrzeń do przechowywania dziennika żywności o rzeczach, które robisz i jesz.

Musisz podać adres i numer telefonu oraz odpowiedzieć na ankietę dotyczącą Twojego zdrowia. Ale w zamian otrzymasz nie tylko darmowe przepisy; będziesz także w stanie zdobyć kilka kuponów i programów rabatowych.

3. Disney Ciasta i słodycze

Nie zamierzam udzielać żadnych gwarancji zdrowotnych na temat tych przepisów, ale tak się stanie bardzo Słodkie! Wymaga się, aby zapisać się na jedną z tych bezpłatnych prób, ale nie tylko prześlą ci książkę kucharską Disneya, ale również wyślą ci foremkę do ciastek Mickey Mouse i zestaw szablonów z ciasteczkami (1 $ na wysyłkę).

Przepisy zawierają wskazówki, jak zaangażować dzieci w proces pieczenia, nawet jeśli są zbyt młode, by pracować w piekarniku. Jeśli twoja rodzina ma urodziny na horyzoncie, jest to koniecznością!

4. Książka kucharska "Wiosna łyżeczek" 2015

Zarejestruj się w Tablespoon, aby uzyskać dostęp do mnóstwa darmowych przepisów i kuponów na produkty General Mills. Wiosna freebie jest świetna przez cały rok i zawiera pomysły na brunch, okazje, takie jak prysznice dla dzieci i bridalny, lub prosty cookout w dni powszednie.

Kiedy się zarejestrujesz, dostaniesz również "Top 40 receptur z tęczy" dostarczonych do skrzynki odbiorczej, w te dni, kiedy potrzebujesz więcej kolorów w swoim menu.

5. Celiac Central Gluten-Free Choices

Łatwo jest pobrać tę książkę z wiosenno-letnich przepisów, niezbędną dla rodzin chorych na Celiakię. Dostajesz pięć przepisów, w tym niektóre pyszne opcje deserowe.

Dostarczone przez National Foundation for Celiac Awareness, zasoby Celiac Central obejmują długą listę bezglutenowych blogerów żywieniowych dla jeszcze większej liczby pomysłów.

6. Zdrowe przepisy wegańskie

Wegańskie gotowanie nie musi być nudne. Szybka rejestracja online w serwisie Jedzenie dobrze dostarcza Ci garści przepisów, od sałatek po burgery. (Tak, hamburgery ... Sekret: soczewica, superfood oszczędności!)

Jedzenie dobrze oferuje również bezpłatne biuletyny e-mailowe pełne receptur i wskazówek, a otrzymasz możliwość zapisania się do ulubionych po pobraniu książki kucharskiej.

7. Slow Cookin 'Magic: 28 przepisowych slow cooker

Chcesz go ustawić i zapomnieć? Ten jest dla ciebie, królu Crock Pot. Od pieczeni po gulasze po boki, większość tych przepisów ma zaledwie trzy kroki - lub mniej!

Zapisz się do biuletynu kucharskiego Mr. Food's Test Kitchen "Quick & Easy" Everyday Cooking, aby pobrać tę kolekcję.

8. Bodyworks: zestaw narzędzi dla zdrowych nastolatków i silnych rodzin

Ten plik PDF jest ogromny, zawierający ponad 120 stron przepisów, przewodników po składnikach i skrótów do gotowania. Koncentruje się na zdrowym odżywianiu, ale wiele przepisów zapewnia zdrowe dodatki, takie jak owoce i warzywa, a nie zabieranie smacznych składników.

Ta książka kucharska nie ma wielu zdjęć, ale hej - nie ma żadnej presji, aby płyta wyglądała tak idealnie jak ta w książce!

9. Szczypta eCookbooków Yum: Top 25 przepisów z 2014 roku

Zapisz się do biuletynu tego popularnego bloga o jedzeniu, a oni wyślą Ci bezpłatną książkę kucharską z 25 ulubionymi przepisami. W kategoriach takich jak "Whoa Salads" i "Lotsa Pasta" ciężko jest nie kochać tego bezczelnego dania domowej kuchni. Istnieje nawet przepis, który ubiera makaron instant, aby wyglądał (i smakował) tak, jakby pochodził z restauracji.

Ale poczekaj! Jest więcej. Trzy tygodnie po otrzymaniu pierwszego freebiego pocztą elektroniczną otrzymujesz 25 najlepszych receptur z zeszłego roku. Uruchom płytę kuchenną!

Twoja kolej: znasz więcej darmowych książek kucharskich, które powinniśmy wziąć w swoje ręce?